Was bedeutet TUT? Die TUT (time under tension – dt. Zeit unter Spannung) ist ...

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Cardio-Training ist die Bewegung größerer Muskelgruppen mit submaximaler Geschwindigkeit, welche über einen längeren Zeitraum ...

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Im Training mit unseren Kunden legen wir großen Wert auf eine saubere Übungsausführung. Das ...

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