Personal Training
Beratung
Körperfett Muskulatur
-4,1% +5,8kg
Mein Schlaf hat sich zum Positiven verändert. Ich schlafe deutlich schneller ein und schlafe durch. Ich würde jedem das Programm empfehlen, der sein Training auf’s nächste Level bringen will.
Die Ergebnisse wurden in 3 Monaten erzielt.
Eva V.
Körperfett Gewicht
-4,9% -2,8kg
Ich habe sehr viel von euch gelernt und hoffe ich kann mir auch noch einiges von euch abschauen!
Die Ergebnisse wurden in 3 Monaten erzielt.
Michael H.
Körperfett Muskulatur
-9,4% +5kg
Schon nach den ersten vier Wochen kamen aus meinem Umfeld viele positive Rückmeldungen zu meiner tollen körperlichen Entwicklung. Zudem habe ich deutlich mehr Energie!
Die Ergebnisse wurden in 3 Monaten erzielt.
Sabrina M.
Körperfett Gewicht
-8,5% -7,8kg
Ich habe heute 5 Sätze Klimmzüge gemacht. Letzter Satz mit 20 Kg Zusatzgewicht! Unfassbar!
Die Ergebnisse wurden in 3 Monaten erzielt.
Thomas S.
Körperfett Gewicht
-3% -7,1kg
Ich bin stärker als je zuvor. Meine Leistungsfähigkeit explodiert geradezu.
Die Ergebnisse wurden in 3 Monaten erzielt.
Kilian B.
Wer wir sind
Wir beraten umfassend!
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Szilvia Ziegelhöfer steht Ihnen mit den effektivsten und modernsten Trainingsmethoden zur Seite auf Ihrem Weg zur Verwirklichung Ihrer gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Sowohl die Individualisierung und Optimierung des gesamten Work-outs als auch Ihr Wohlbefinden und Spaß haben bei ihr höchste Priorität.Szilvia Ziegelhöfer
Apfelstrudel mit Vanillesauce und Latte Macchiato
S
Schlaf, der
Substantiv, maskulin
lt. Duden: der Erholung des Organismus
dienender Zustand der Ruhe.
lt. uns: die wichtigste der 4 SETS360 Säulen
„Guter Schlaf ist durch NICHTS zu
ersetzen!“
E
Ernährung, die
Substantiv, feminin
lt. Duden: das Ernähren; das Ernährt
werden; Nahrungszufuhr
lt. uns: das Frühstück ist der Spiegel aller
Mahlzeiten
T
Training, das
Substantiv, Neutrum
Substantiv, Neutrum
lt. Duden: planmäßige Durchführung eines
Programms von vielfältigen Übungen zur
Ausbildung von Können,
Stärkung der Kondition & Steigerung der
Leistungsfähigkeit
lt. uns: Permanente Progression
(= Verbesserung)
„Steigerung von Satz zu Satz &
von Training zu Training.“
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